生理学ちょっと豆知識①

 

わたしたちが運動するとき常に使っている筋肉ですが、これはどのようなもので、どんな運動作動があるのでしょうか。

運動で使う筋肉は「骨格筋」と呼ばれていて、大小様々４００あまり有ります。体重のおよそ５０パーセントを占めるそうです。

この骨格筋は、関節をはさんで骨と骨とにくっ付いていて（連結）、筋肉が縮むと運動を起こす仕組みです（関節が動く）。この運動作用は、いろいろと分類されています。代表的なところでは、①屈筋（くっきん）②伸筋（しんきん）③外転筋（がいてんきん）④内転筋（さいんてんきん）、の４つでしょうか。

これらはどのような運動作用をするのか、次週紹介します。お楽しみに。

 

 

 

---

 

しっかり改善からリラックスほぐしまで！

梅ヶ丘 整体 マッサージ リラクゼーション

らく整体院

０３－３４２６－０７７８

肩こり、腰痛、神経痛、関節痛、頭痛、吐き気、めまい、眼精疲労、自律神経の乱れ、歪み、骨格調整、慢性痛、不定愁訴、など
なんでもご相談下さい。

 

＃梅ヶ丘整体

＃肩こり整体   ＃腰痛整体  ＃マタニティ

＃歪み ＃自律神経 ＃骨盤 ＃足のむくみ

＃O脚 ＃しびれ ＃骨盤矯正

＃風邪対策 ＃リラックス ＃ほぐし

＃梅まつり ＃膝の痛み ＃ダイエット食品

＃股関節痛