少し風邪気味だったらしく身体を休めようといつもより多く睡眠を取ったところ、首を痛めてしまったという事で来院された４０代女性。

右首に痛みがあり、肩甲挙筋という首と肩甲骨をつなぐ筋肉に張りが出ていました。
疲労が蓄積していたり、同じ姿勢が続く事で筋繊維を痛めてしまうことがよくあります。
まずは緊張した部分をゆっくりほぐし、関連する肩や肩甲骨周辺をほぐし、ストレッチなどをしていきました。
最初の検査では首を右に傾ける動作と右に振り向く動作で痛みが出ていましたが、施術後はほぼ痛みは無くなったとのことでした。
首を痛めた際、首を痛い方に傾けて確認してしまいがちですが、そういう場合は肩甲骨の方からゆっくりストレッチなどをしてあげると負担がかかり過ぎずいいと思います。

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