首の後ろ側と背中が張ってしまってどうしようもないとの事で来院された５０代女性。

姿勢を確認すると巻き肩になり背中は丸くなっていました。

まずは首筋から肩まわり、そして肩甲骨付近をよくほぐしていきました。また姿勢の影響で身体を支える背骨沿いの脊柱起立筋という筋肉も張りが出ていたのでよくほぐしていきました。

基本的には体幹を支えている筋肉が弱くなったり、普段の姿勢などの影響が反映されてしまいます。骨盤周りの姿勢の土台になる場所も確認しながら施術を進めていき、胸を開くストレッチや背中をそらすモビリゼーション、骨盤の調整などをしながら姿勢に対してのアプローチをしていきました。

姿勢が改善してくる事で、普段の首筋の張りや肩、背中の張りはだいぶ緩和され、背中を反らせるようになったと喜んでいらっしゃいました。

最近猫背になってきたなと思ったら一度ご相談下さい！