１ヶ月ほど前にギックリ腰になり、なんとかやり過ごしていましたが、痛めた場所がずっと残っている感覚があると来院された３０代女性。

痛いポイントを触ると他の場所と比べてもかなり硬くなっていました。普段からその場所には姿勢の影響や様々な要因で負担がかかってきたいたと想像されます。

まずは硬くなったトリガーポイントと、関連する殿部や背中、股関節などをよくほぐしていきました。

硬くしこりのようになった場所は、また負担が掛かれば痛みを再発します。ギックリ腰を繰り返すのはこういったところに原因があります。

現在は腰の調子は良く、残っていた痛みなどはあまり感じなくなったようで、トリガーポイントの場所もいい状態をキープ出来ています。

繰り返すギックリ腰や腰痛などは予防していくことができますので、気になる方はご相談頂ければと思います。