｢運動してるのになぜ血流が悪いの？｣たまにある質問です。運動はとても良いことです、全くしない方には勧めることもあります。しかし運動はあくまで予防であって保証ではありません。週末にグランドで思いっきり走るというような運動よりも日常生活に取り入れた運動の方が血流としては良くなると思います。実際にスポーツや体操を仕事にしている人はウォーミングアップに時間をかけて体を温め筋肉をしなやかにしていきますが、たいていの人はいきなり心拍数の上がるような運動をしているようです。元々コリの塊（トリガーポイント）がある人は表面の筋肉は血流によってほぐれても、コリがあるインナーマッスルは意外と硬かったりするので、そこは整体で整え治癒力をあげましょう。

山本

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