左腰の痛みと違和感を訴えて来院された６０代女性。

姿勢をチェックすると、左肩が下がり全体に左に身体が傾いた姿勢をされていました。

骨盤もチェックしていくと、やはり左骨盤に歪みがあり、左足が短くなる脚長差が出ていました。

まずは緊張した腰の筋肉や殿部、背中などじっくりほぐしていきました。特に腰方形筋という腰の横辺りに位置する筋肉に強い張りがあり、それが今回の違和感や痛みにつながっているようでした。

姿勢の傾きにより、常に左側に負担がかかっているので、骨盤や姿勢の歪みも調整しながら施術を進めていきました。

数回の施術で腰の痛みや違和感はだいぶ減ったとおっしゃって頂き、姿勢もまだ少し傾きますが、以前に比べると左への傾きは減ってきました。

姿勢の歪みは自分だと良くわからなかったり、人から言われたりして気づくケースが多いのではないでしょうか？特に左右のバランスの乱れは気付きにくいので意識してチェックしてみるといいと思います。

姿勢の歪みを放っておくと偏った場所に痛みや違和感が出てきますので、注意しましょう！！