首肩の張りが気になり来院された３０代女性。

この方は長時間のデスクワークで猫背になり、首が前に傾いていました。いわゆるストレートネックといわれる状況です。

頚椎は通常前方に緩いカーブを描き、頭の重みを吸収していますが、頭が前方に行ってしまうと、そのカーブは減少してストレートになり重さは首や肩にかかってしまいます。

この方も首の緊張がとても強く、それに関連する肩や肩甲骨付近も張りが出てしまっていました。

まずは緊張した筋肉をよくほぐしていき、猫背の調整や骨盤の調整をしていきました。

いくら筋肉をほぐして一時的に楽になったとしても、普段の姿勢や歪みがあると、張りや痛みはまた出てきてしまいます。

今後は体幹の強化やストレッチなど、猫背やストレートネックにならないようなケアも含めて施術をしていきたいと考えています。