頭痛で来院された５０代男性。

いつも疲れが溜まると頭痛が出てしまい、その都度整体やリラクゼーションに行ってほぐしてもらうと少し良くなるとのことで、そんな状態を数年繰り返しているとおっしゃっていました。

まずは緊張した首や肩、肩甲骨まわり、背中などをよくほぐし、ストレッチや首のけん引、頭のほぐしなども行い、負担のかかっている場所にアプローチしていきました。

頭痛にもさまざまな要因がありますが、基本的に筋肉が緊張することで起こる頭痛は予防できます。

この方は猫背がひどく、首肩が緊張する原因になっている姿勢に対してもアプローチしていく必要がありました。

暑い日が続き、冷房などで身体が冷えたり、寒暖差で自律神経が疲労して筋緊張を起こすケースが増えています。

身体のケアをしっかりして暑い夏を元気に乗り切りましょう！！