寒さが目立つ季節になってきました！長袖は必須になってきましたね。

そんな寒いこの季節、ぎっくり腰が急に出やすくなります！
急な気温の低下によって体がこわばり、血管が収縮してしまいます。そして血管が細くなる事で血液の流れが滞り血行不良が起こった結果、筋肉の動きが悪くなってしまいます。この状態で重いものを持ったり、急に動きだすと筋肉が動きについていけず筋肉を痛めぎっくり腰に繋がってしまいます。

対処法としてはやはり筋肉を暖めて、柔軟性を保つことがよく、腹巻きのような腰を覆えるものや使い捨てカイロのような暖めるものを腰だけでいいので貼り温度を保つことが有効です。

また、日頃の疲労が腰に蓄積していた場合よりなりやすく、普段腰痛がない方でも気付かずに蓄積して起こる可能性は十分に存在しております！
もし腰痛がなかったとしても筋肉をゆるめておくことが予防として重要ですので、少しでも気になる方はお問い合わせください。

お待ちしております。

 

荻原

 

＜営業時間＞

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＜定休日＞

月曜日

 

 

 

 

 

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