暑い日が続きますが皆さん体調はいかがでしょうか？

疲労や睡眠不足などは熱中症のリスクを高めます。暑さに身体が負けてしまいます。

外の暑さと中の冷房の涼しさの変化は体温調節をする自律神経にも影響をあたえますので日頃から疲労を溜め込まず、しっかり水分や睡眠を取ってこの暑い夏を乗り切りましょう！

身体がなんとなくだるいなどといった症状もしっかりメンテナンスして取り除いておくといいですね。