スマホ首ってなあに？

皆さんはスマートフォンを良く使われますか？その時に首や肩がだるかったり痛みが出たりが多くなっていませんか？
もしかしたらスマホ首になりかかってるかもしれません。

スマホ首とはストレートネックと言われる症状のひとつで、本来ゆるやかにカーブしているはずの頸椎（首の骨）が、スマホやPCを見るために首を前に出した姿勢を続けたことによってまっすぐになってしまった状態の事を言います。

首のゆるやかなカーブが失われると首のクッションが無くなり頭の重みが頸椎に直接かかってしまいます。それによって頭の重さを支えるために首や肩の筋肉が固くなり首の痛みや肩こりが発生しやすくなっていきます。
また、頸椎には様々な神経が通っており、そこに圧迫が起こることによって神経が締め付けられ、頭痛や目眩また手の痺れなど様々な症状が出てくる可能性があります！

当院では原因となる首回りの固くなった筋肉をほぐしてだるさや痛みをとると共に固定されて固まった首の関節を緩めて隙間を作ることで症状の緩和、予防を行って行きます。
もし、首の痛みやだるさが辛いようでしたら一度当院にいらしてみてください。

 

荻原

 

 

 

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