関節の可動域
運動をよくする方に多いのが、肩や股関節など、関節の可動域を増やしたいという要望です。

関節が固いと、身体を十分に動かせないだけでなく、怪我をしやすくなるというリスクもあります。ストレッチだけでは十分に柔らかくならないケースも多いので、筋肉をしっかりほぐしてから、動きを出していきます。

試合に向けて調整したい方、身体を動きやすくしたい方はご相談ください！また、久しぶりに運動を始める前にもおすすめです！

 

井藤

 

 

 

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しっかり改善からリラックスほぐしまで！

梅ヶ丘  整体 マッサージ リラクゼーション

らく整体院

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