腰椎狭窄症の手術を２回しましたが、現在慢性的な腰痛で悩んでいるとの事で来院された７０代男性。整形外科ではとにかく歩きなさいと言われ、痛みがひどい時は痛み止めの注射を打って様子をみるしかなかったようです。

もちろん歩くことで股関節や骨盤が動き、腰にもいい影響を与えます。しかしそれだけではなかなか緊張した背中や腰の筋肉、殿部の筋肉などは緩んでくれません。まずは緊張した腰と、殿部、背中など関連する場所をよくほぐしていき、後傾してしまった骨盤のモビリゼーションや硬くなった股関節をよく動かしていきました。

手術は主に狭窄した場所を広げ神経圧迫を取り除くために行われますが、その周辺の筋肉や骨格を良くするものではありません。ボルトなどで腰椎を固定すれば隣接障害なども起こってくる可能性があります。定期的な身体のメンテナンスや筋力強化、維持がとても大事になってきますので、同じような状況でお悩みの方はご相談いただければと思います。