寝違えで来院された４０代男性。

最近首を痛めてしまうことが増え、いつも決まって右側で不安になり来院されたそうです。

姿勢をチェックすると、右肩が下がり首は少し左を向いていて、右側の首の後ろや横側に筋緊張がみられる状況でした。パソコンのモニターが正面と左に２台あり、左に向くことが多いとおっしゃっていました。

まずは緊張の強い場所をじっくりとほぐしていき、ゆっくり首のモビリゼーションをおこないました。

痛みは数回で取れましたが、普段の姿勢など、修正できるところはしていただき、左右差が出ないようにバランスをチェックしながらメンテナンスをしていきたいと思います。

首肩をメンテナンスすることで寝違えは減らせますので気になる方はお気軽にご相談ください。

お待ちしております。