最近肩の可動域が落ちて、肩甲骨付近も凝る感じが強いという事で来院された６０代男性。

筋肉はしっかりとついているタイプですが猫背で、肩甲骨付近はとても硬くなっていました。

そして同じように気になったのが胸の前の筋肉の硬さで、大胸筋や小胸筋が張ると肩が前に引っ張られてしまいます。

この方の肩の可動域を上げていくには肩の筋肉だけでなく、肩甲骨周りや脇の下、胸の前の筋肉などもほぐしていかないと良くなりません。

入念に筋肉をほぐしたあとにゆっくりとストレッチを行なっていきました。

数回施術をさせて頂き、どこかが痛いというわけではないのでやった分だけ可動域は上がってくれました。あとはこれをキープしてさらに良くしていけるように、現在も継続して来院していただいています。

硬い筋肉を無理やり伸ばそうとする事は怪我の原因になったりしますので注意が必要です。

最近身体が硬くなってきたとか、今まで楽にできた事がキツくなってきたなど、そういったサインが出てきたら一度ご相談頂ければと思います。