今年は歴代の記録を塗り替えるような早い梅雨明けとなりました。途端に暑さが厳しくなり、身体の準備ができてない人もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

冷たいものを飲んだり、冷房などで夏は意外と身体が冷えています。身体を冷やさないような対策や、日頃の疲労を溜めすぎないようにしっかりとメンテナンスしていきましょう。

今年の夏は長くなるのでしょうか？元気に暑い夏を乗り切りましょう！

 

 

 

 

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