悪い姿勢の根源は？②

座っていると、姿勢はどのように変化していくのでしょうか。たとえばパソコン作業は座りっ放しです。この労働に従事している人は、一見して猫背です。作業中は、背中が丸まり、頭が画面に近付いている格好と思われます。画面をよく見るために頭をぐーっと前に突き出し、その結果、背中が丸くなります。「頭突き出し姿勢」（首伸び姿勢）と呼ばれる悪い姿勢の出来上がりです。体は長時間同じ姿勢をとっていると、癖として定着、硬化します。

 

 

 

 

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