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2015/10
肉体改造
肉体改造
最近はダイエットに加え筋トレでマッチョな体を目指しています。今回ご紹介するのが「バーンマシン」と言う筋トレ器具で、顔の前あたりでぐるぐる回すと腕全体に効きます。5.5キロあるので1分で腕がむちゃくちゃダルくなりますが、面白がって続けています。
山本
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