立冬
今年は11月7日が立冬です。
立冬は冬の始まりの日であり、昼と夜の寒暖差がさらに激しくなります。
この季節、寝違えやぎっくり腰、過去に痛めていたところが痛み出すことが多くなります。
体をほぐして、固く縮んだ筋肉を緩めてあげることで、これらの予防になります。
また、痛みが出てしまった後も早い回復につながります。
この季節、体に不安のあるかたはご相談ください。

井藤