中高年になると加齢臭と呼ばれる独特の体臭が強くなります。加齢臭の原因物質はノネナールという不飽和脂肪酸です。

40歳を過ぎるころから、皮脂腺から9-ヘキサデン酸という脂肪酸が多く分泌されるようになります。

この脂肪酸が酸化したり、発酵すると、ノネナールが生じるのです。

9-ヘキサデン酸は、男女を問わず、増えるのですが、加齢臭が男性に強いのは、男性ホルモンが皮脂腺を活発にするためと言われています。

加齢臭を抑えるためには、首や背中を清潔にすることや、肉食を控えて、海藻や野菜を多くとるといいそうです。

また、ストレスも大きな原因になります。
適度な運動をしたり、趣味の時間を持つことも、加齢臭の予防になるでしょう。