「梅ヶ丘駅」徒歩30秒|肩こり・腰痛・頭痛・膝痛・神経痛
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2014/4

睡眠不足は太る原因になる?

睡眠時間が極端に短かったり、質のいい睡眠が取れないと、様々なホルモンの分泌バランスが乱れてきます。 グレリンという胃から...

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2014/4

リバウンドのしくみ

ダイエットの失敗、リバウンド。一度体重が減ったのにいつの間にか最初より太ってしまう悩み。 それは「体の危機管理システム」...

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2014/4

カラダの疑問 老化

みなさん筋肉の老化について考えたことはありますか? ショックなことに、加齢で最も衰える筋肉は腹筋。 姿勢維持などに使われ...

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2014/4

ストレスで崩れやすい胃のシステム

胃液の分泌や胃の運動は、自律神経に深く関係していて、精神状態によって大きく左右されます。例えば、怒ったり悲しんだり、心配...

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2014/4

猫に学ぶストレッチ

寝起きの猫がストレッチをするのを見た事がありますか? 猫は目覚めに背中や、胸を伸ばす動作をします。 ストレッチは筋肉や腱...

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